ブログネタ：この秋、太った？
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私は太った 派！
本文はここから
太ったどころの話ではなく、去年の今頃に比べたら、4キロ増Σ(‘・ω・)ゝデシ！！！！
５０も過ぎて、代謝が悪くなってるようで、去年と同じように食べていても、ドンドン太ってしまいます。。。。。。。。▄█▀█●
こんなことでは、白井友晴さんをはじめとする素敵な競艇選手の待ちになんていけません。。。。。。。。▄█▀█●
そうやなくても、５０も過ぎて、若い人らにくらべたら、色あせて、輝きが無いのに・・・・せめて、なんとか去年くらいまで体重落とさないと・・・・・・。
だから、出来るだけ、内飯にしています。
血圧も高い（上が１７０くらい・・・・・下が１００くらい・・・・・）ので、塩分とかも考えないとあかんので・・・・。
で、今朝の食事は
御飯（３２０G）とお肉と野菜（赤と黄色のパプリカ＋ピーマン＋大根＋なす）の炒め物＋トマト１個＋柿１個＋ホットミルク
ヘルシー、美味しいで、健康でがんばらないとだ(✿◜◡‾)(‾◡◝✿)ネー♡
誰かと一緒に食べれたらもっと美味しいんだけどねΣ(ノ∀｀*)ペチョン
一人御飯は寂しいねΣ(ノ∀｀*)ペチョン
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2008/07/08～ アメバーブログ
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楽古的進入イメージは、３１２/６５４ でヾ（ーー；ｵｲｵｲ．．．
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